颈椎病如何自我治疗
根据问题询问的情况分析，在临床中，针对颈椎病的治疗，关键在于预防和延缓症状加重，所以通过平时的自我治疗以及功能锻炼和保养的方法来控制颈椎病的症状是非常重要和必要的。
在临床中可以通过积极地自我治疗控制症状，颈椎病通常是由于慢性损伤、年龄增大以及平时长时间的低头不良姿势等原因所造成的，所以在平时应当做颈椎保健操，不要长时间的低头工作劳累，平时可以进行放风筝、游泳等需要保持颈部后仰姿势的体育活动来进行锻炼。
在日常生活中要注意保暖和保养，避免颈部的负重和劳累，如果症状通过自我治疗不能有效的缓解，还可以前往正规医院骨科门诊就诊咨询，通过医生的查体，并且完善颈椎磁共振检查来明确具体的病情程度，然后采取专业性的治疗。
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