豆芽吃过多会导致缺钙吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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豆芽吃得过多，并不会导致缺钙。豆芽是常见的蔬菜，虽然营养含量并不丰富，但是此类食物摄入之后，并不会对人体造成不良的影响。因此，此类食物并不会导致钙质的缺乏。
如果在近期出现了缺钙的情况，需要通过饮食的途径，着重的补充钙质、蛋白质、维生素等等营养物质。此时可以继续吃豆芽，但是在此基础上要多吃像小鱼、牛奶、海带、牛羊肉、鸡蛋之类的食物。另外，还需要吃一系列的新鲜蔬菜和水果。
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