如何减手臂
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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患者可以通过如下的方式来减手臂。
第一，患者首先要做一些涉及到全身的有氧活动。患者需要注意，身体任何一个部位的减肥和塑形都不是孤立的。只有通过涉及到全身的有氧活动才能够使周身的皮下脂肪获得充分的消耗，而不可能使某一部分脂肪单独消耗。
此时，建议患者可以做一些持续的平路慢跑，或者是游泳之类的活动。
第二，患者需要调整自己的饮食结构。建议患者可以去吃轻视，或者是找一些减肥食谱来吃，并且要注意适当的减少主食的量，不要吃一些高能量或者是油腻的食物。
第三，患者可以去正规的中医院针灸推拿科，针对手臂做一些刮痧，穴位埋线，针灸之类的辅助减肥方式。
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