肌筋膜炎锻炼
肌筋膜炎，一般跟平时劳损或受过外伤没有恢复好，或者着凉有关，导致的肌肉筋膜无菌性的炎症。这种情况表现为局部肿胀，僵硬，无力，一般在腰部的这种比较多见，多是久坐，着凉造成的，治疗上可以做做腰背肌锻炼，平板支撑，拱桥运动来放松筋膜，坚持做一个月。
治疗期间避免着凉，注意保暖，也可以做做推拿按摩，中频理疗，烤红外线，吃点舒筋活血药物和非甾体抗炎药，外用膏药，通过这些治疗措施，可以明显缓解。
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长： 擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长： 对骨科领域疾患有...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长： 熟练掌握骨科常见...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长： 擅长脊柱外伤及脊...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长： 从事普外专业30...
-
-
济南106医院 内科
擅长： 擅长内科，对内科...
-
-
宁波市康宁医院 老年精神障碍专科
擅长： 专长：擅长老年痴...
-
-
新余市中医院 内二科
擅长： 中西医结合治疗高...
公众号
头条号
百家号