做完俯卧撑手臂沉重怎么回事
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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做完俯卧撑之后手臂沉重是非常正常的。出现这种症状的机制，主要有如下几个：
第一，在做完俯卧撑之后，可能会有上肢肌肉的过度疲劳，就会出现此处肌肉的无力。而在活动的过程当中，就有可能会由于肌肉无力，而感觉上肢非常的沉重。
第二，还可能是由于肌肉内部大量乳酸沉积所导致的。在做俯卧撑的时候，肌肉内部会做无氧呼吸，此时就会产生大量的乳酸。而乳酸能够刺激肌肉，继而引起疼痛，可能会由于疼痛和乏力，继而导至上肢力量不足，此时也会感觉到上肢沉重。
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