筋膜炎锻炼怎么样
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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患有筋膜炎的患者，在经过妥善治疗，获得症状的缓解之后，需要采取相应的功能锻炼，以促进此类疾病继续恢复，并且防止疾病复发。
对于该类患者，需要采取拉伸类的锻炼，以防止筋膜继续产生挛缩，或者是炎症的情况。在后期医生会推荐其做压腿、瑜伽之类的活动。除此以外，还可以做综合的体操锻炼，像五禽戏、八段锦、易筋经之类的。另外，还需要在平时注意加强有氧锻炼，可以选择平路慢走、慢跑或者是游泳之类的锻炼方式。
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