椎管狭窄锻炼
椎管狭窄的锻炼主要是根据具体的轻重程度来确定，轻度的椎管狭窄，平时可以进行适当的散步，游泳，也可以在专业医生的指导下进行小燕飞或者五点支撑，以增强局部肌肉的力量，增加脊柱的稳定性。
如果椎管狭窄比较严重或者处于急性期，可能会引起比较严重的疼痛，肢体麻木或者无力，是不建议进行锻炼的，平时应该佩戴腰围，进行局部的热敷理疗和针灸，疼痛明显的口服非甾体的止痛药，对于影响正常生活的椎管狭窄，应该去正规医院的骨科采取手术治疗。
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