成人缺钙会掉头发吗
成人缺钙一般表现为小腿抽筋，严重的情况下会出现关节怕冷、关节疼痛、骨质增生、退变、骨刺。成人缺钙一般不会引起掉头发。掉头发跟经常性的压力大，睡眠不好，或者缺乏维生素有关，或者雄性激素分泌旺盛导致的脂溢性脱发。治疗上平时多吃含维生素多的食物，注意休息，保持充足睡眠。
如果缺钙，平时多吃含钙多的食物，豆类的牛奶、鸡肉、瘦肉、新鲜的蔬菜。也可以平时补充钙片和鱼肝油。多参加户外锻炼，多晒太阳都利于钙的吸收。
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