不喝牛奶会缺钙吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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不喝牛奶并不一定会产生缺钙的情况。缺钙是由于钙质的摄入不足，以及消耗过多所导致的，当不能够通过饮食的途径，摄入足够的钙质的时候，就会直接产生缺钙。
而喝牛奶则是快速补充钙质的好方法，如果能够通过其他的食物摄入足够的钙质，不喝牛奶也不会产生缺钙的情况。对于存在缺钙高危因素的患者，如果能够适当的喝牛奶，能有效预防缺钙的发生。除此以外，如果目前正在对缺钙疾病进行治疗，适当的喝牛奶，也有助于疾病的快速康复。
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