腰疼的食疗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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对于腰疼的患者，在做了正规治疗的基础上，可以通过如下的方式来进行食疗：
第一，要多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物。可以吃鸡胸肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋，以及大量的新鲜蔬菜和水果。
第二，还可以请有资质的中医师对自己辨证论治，然后开具相关的中药，配合常见的食材来做成药膳，继而起到调养的作用。
第三，在腰痛的同时，有短气、乏力、懒言的症状，那么还可以吃具有补气作用的食物，可以多吃山药、地瓜之类的食物。
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