腰椎管狭窄锻炼怎么样
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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患有腰椎椎管狭窄，在经过彻底的治疗，获得症状缓解之后，需要通过一系列的功能锻炼，才能够使此类疾病继续康复，可以起到预防此类疾病复发的作用。
患者可以采取如下几种锻炼的方式：第一、在恢复的早期，可以床上的功能锻炼为主，比如可以仰卧在床上，然后做拱桥、五点支撑之类的动作。第二、在可以下地负重活动之后，其可以佩戴好软质的腰围，然后进行持续的平路慢走。第三、在进行了上述的锻炼之后，可以逐步地过渡到更加激烈的锻炼当中，比如可以在罗马椅上，练习反式的仰卧起坐。
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