不缺钙能吃复合钙颗粒
不缺钙是不需要服用复合钙颗粒的，补充钙太多对身体也是有一定损害的。平时要注意多吃一些鱼类、虾类、大骨头汤、牛奶等高钙高营养的食物，就可以饮食调理。平时注意休息，不能过于的劳累，并尽量注意保暖不要着凉。
补充钙的药物是不能盲目服用的，有没有缺钙一定要化验一下微量元素，有缺钙才可以服用，避免损害身体的健康。过量的补钙会影响骨骼的生长，以免对身体造成不必要的伤害。有必要的一定要在医生的指导下进行补钙，自己千万不要盲目用药。
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