孕期怎么睡都不舒服
怀孕期间由于身体各个方面都发生了很大的变化，可能就会影响到孕妇正常的生活以及睡眠质量，使得孕妇的身体会变得非常乏力，所以这个时候一定要调节好睡眠，把不良的生活习惯给改掉。
首先要放松心情，不要压力太大，其次要在睡觉的时候可以在床上多放一些枕头，睡觉的时候把头部垫的高一些，然后在腰部或者是大腿部位放一个枕头垫住。尽量左侧睡觉，这样的话有利于体内的血液供应，同时还有利于呼吸顺畅，缓解腹部的压力，睡觉的时候，房间一定要保持清爽，不要光线太亮。
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