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孕期每天走多少步

: 夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院妇产科
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孕期每天走的步数需要根据孕妇的体力和孕妇的状况来确定。如果孕期检查正常，体力也比较好的情况下，每天走路5千到6千步是可以的，一般来说，走路的时间在餐后比较好。三餐后的走路不仅可以降低血糖而且还可以促进宝宝的生长发育，减少体内脂肪的堆积。

平常除了运动，还是需要加强营养，吃蛋白质含量比较高的食物。一般来说少吃油腻或者比较甜的食物，这样对宝宝的发育是比较好的。定期的检查还需要测量孕妇的体重、宫高。

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: 夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院妇产科; 擅长：妇科常见病，子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫颈病变及产前保健产后康复等

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