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孕期吃什么排毒

吕红梅
吕红梅 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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怀孕期间想要排毒的话,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜,比如木耳或者是冬瓜类的食物,可以排除体内多余的毒素。同时还要根据自己的身体状况去适当的做体育锻炼,增强身体的免疫力。平时一定要多喝水,多吃一些清淡的食物,可以清理肠道的毒素,尽量在每天早上睡醒的时候喝一杯温开水或者是淡盐水,对肠道都有好处。

建议要定期的去正规的医院进行孕检,密切关注胎儿的发育情况。不要吃生冷或者不健康的食物。

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吕红梅 副主任医师

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