孕期铁摄入量
在孕期铁的摄入量是会增加的,如果铁的摄入量不足,就会影响血红蛋白的生成,引起贫血。所以在饮食上面就需要吃含铁量比较多的食物,常见的就是猪血和猪肝,里面的铁就比较丰富。如果孕妇有贫血,单纯的口服食物补铁是不够。就需要药物的补铁,这期间就需要定期的复查血常规,看一下补铁的效果,。
孕期除了补铁,其它的微量元素也是需要的,所以在饮食结构搭配上面就需要注意,不紧要补充蛋白质,蔬菜水果也是需要吃的,平常还是需要适当的活动,多活动就可以增加胃肠道的功能。
在孕期铁的摄入量是会增加的,如果铁的摄入量不足,就会影响血红蛋白的生成,引起贫血。所以在饮食上面就需要吃含铁量比较多的食物,常见的就是猪血和猪肝,里面的铁就比较丰富。如果孕妇有贫血,单纯的口服食物补铁是不够。就需要药物的补铁,这期间就需要定期的复查血常规,看一下补铁的效果,。
孕期除了补铁,其它的微量元素也是需要的,所以在饮食结构搭配上面就需要注意,不紧要补充蛋白质,蔬菜水果也是需要吃的,平常还是需要适当的活动,多活动就可以增加胃肠道的功能。
四川省妇幼保健院 妇产科
功效主治:
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