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孕期脚水肿怎么消除

孕期由于血液循环负担加重,容易出现脚肿腿肿等现象,可以抬高腿部有助于好转,用开水泡脚,注意休息,避免长期站位,勤测量血压以免是血压增高引起的腿脚肿痛现象。

放松心情保持良好心态,多吃蔬菜水果补充维生素,多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等以防贫血,多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质,放松心情保持良好心态,定期产检确定胎儿发育正常。

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