为什么孕期反应特别大
孕期反应因人而异,和体质、孕期激素、环境、心情等有关系。所以孕期可以通过生活中的细节调理,缓解孕期反应。
首先饮食要清淡,避免吃太油腻或辛辣的食物,少吃多餐,避免空腹,可以吃点碳酸小零食。其次疲劳、剧烈运动、嘈杂的环境等会加剧早孕反应,准妈妈一定要注意休息,运动要适量,所处环境要安静,饭后可以缓慢的散步。另外要保持心境平和,不要太紧张、焦虑。
孕期反应因人而异,和体质、孕期激素、环境、心情等有关系。所以孕期可以通过生活中的细节调理,缓解孕期反应。
首先饮食要清淡,避免吃太油腻或辛辣的食物,少吃多餐,避免空腹,可以吃点碳酸小零食。其次疲劳、剧烈运动、嘈杂的环境等会加剧早孕反应,准妈妈一定要注意休息,运动要适量,所处环境要安静,饭后可以缓慢的散步。另外要保持心境平和,不要太紧张、焦虑。
铜陵市人民医院 妇产科
功效主治:
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