孕期要吃钙片吗
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王建英 主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 妇产科
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女性在怀孕4个月以后，由于胎儿增长过快，对钙的需求量大大增加，这个时候就要适当的补钙了，不补钙就可能会出现一些缺钙现象，比如腿抽筋、腰酸腰痛等，所以从4个月以后就要适当的吃一些钙片。
还要适当的补充一些维生素d，并且要多晒太阳，这样才有利于钙的吸收，增加补钙的效果。孕期女性，平时还要多吃一些含钙高的食物。比如可以吃一些瘦肉、鱼虾类、蛋类、奶类等，都有利于补钙。孕期要注意观察胎动的情况，定期去医院做各项孕检。
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