孕期喝牛奶的好处
女性在怀孕期间，由于身体激素的变化，可能会导致抵抗力差，在饮食中更要注意营养均衡，不偏食，除了必要蔬菜水果和肉类等食物，还需要多喝牛奶。
多喝牛奶好处很多，牛奶里面有丰富的钙、氨基酸和蛋白质，快速促进骨骼生长发育的微量元素，还有利于胎儿大脑发育，也可预防孕妇缺钙的情况。每天睡前喝一杯奶，安心定神，能改善孕妇的睡眠质量。
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