孕期补什么钙好
孕期如果补钙的话，尽量通过食疗的方法来补充，多吃一些含钙丰富的食物，比如芝麻酱或者是虾以及牛奶，骨头汤等，都可以补充钙物质，同时也要多晒太阳，促进钙吸收，因为孕妇体内有足量的钙才能促进胎儿的骨骼发育以及身体发育。
如果在怀孕期间孕妇缺钙的话，就有可能会导致食欲不振或者是身体无力，以及腿抽筋等症状，所以一定要加强营养，同时也要多吃水果和蔬菜，补充各种维生素和膳食纤维，而且还能预防便秘，建议孕期定期的去医院孕检。
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