孕期胖30斤正常吗
孕期如果体重增加30斤，就需要根据孕前的状态来决定。如果孕前偏瘦，30斤体重是差不多的，如果孕前就比较肥胖，孕期的体重增加30斤就是没有控制好体重，这个就不正常。因为在孕期体重没控制好，患糖尿病、高血压的风险也会增加，这个时候就需要及时的调整。
首先需要调整饮食的结构，需要吃蛋白质含量比较高的食物，少吃油腻的食物，也不能吃甜食。还需要适当的活动，多活动不仅可以减少身体的脂肪，而且也可以增加孕妇的体力，也可以减少静脉血栓的发生。
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