母乳喂养多久涨一次奶
在母乳喂养的过程中，多久涨一次奶，这个就需要根据母乳的量，奶的质量和宝宝的饮食有关。如果宝宝吃的次数比较少，每次喂奶都是喂饱的，那么涨奶的次数就要减少，所以这期间就需要排空乳房，特别是奶比较多的情况下，这样对泌乳是有帮助的。
在饮食上面，首先需要保证蛋白质的摄入量，这样奶的质量才比较好，并且可以户外的活动，可增加钙的吸收。在母乳的前后都需要清洗乳头和乳房，并且适当的按摩乳房也是有帮助泌乳的，并且还需要严密的监测乳房的情况。
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