吃牛肉以后涨奶正常吗
吃了牛肉以后涨奶，属于正常的现象，因为牛肉的蛋白质含量比较丰富，通过摄入蛋白质，乳汁分泌的量就会增加。这个时候就需要保持乳房的通畅，首先需要让宝宝多吸吮，这样就可以防止堵奶的发生，并且也需要按摩乳房。如果每次宝宝哺完乳以后还有剩余的奶，就需要挤出来。
平常还是需要适当的活动。在饮食上面除了要吃牛肉，还需要吃一些纤维素含量比较高的食物，比如蔬菜、水果等等，这样均衡的营养搭配，奶的质量才比较好。平常喂奶的时候还需要正确的姿势，这样产妇才不觉得很累。
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