产后肚腩大怎么
女性在怀孕期间摄入了大量的营养，容易让肚子的脂肪堆积，产后子宫还没有完全恢复，所以会出现产后大肚子的现象是比较常见的。产后想要减肚腩，要注意采取科学的方法，一般建议产后三个月才可以减肥瘦身。
要控制饮食，减少食用油腻高脂肪食物，多吃青菜、水果、粗粮。同时还要配合适当的运动锻炼，可以转呼啦圈、跑步或者是健身操、瑜伽等进行腹部减肥。减肥需要一个时间和过程，要坚持。
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