产后4个月如何瘦身
产后四个月瘦身的方式主要通过运动加饮食的疗法，首先在饮食结构上面需要调整，需要保证足够的蛋白质。
吃一些优质的蛋白比如牛肉、鱼肉、鸡肉都是可以吃的，需要减少脂肪的摄入量，这样就可以减少脂肪的吸收。
平常饮食结构里面需要添加蔬菜水果，这样可以增加胃肠道的功能，平常运动上面早晚都是需要运动的。
运动的时间根据个人的情况来决定，一般来说可以早晚运动半小时，运动以后就可以减少体内的脂肪。
特别燃烧脂肪以后使身体就会变得很瘦，平常还需要规律的作息时间。
-
-
淮安市妇幼保健院 产科
擅长： 擅长产科高危妊娠...
-
-
莱芜市妇幼保健院 产科
擅长： 孕期保健，产检，...
-
-
滁州市第一人民医院 产科
擅长： 擅长宫颈疾病、卵...
-
-
天津市第三中心医院 产科
擅长： 主攻方向：子宫内...
-
-
重庆市妇幼保健院 产科病房
擅长： 擅长产科疑难复杂...
-
-
桂林第二人民医院 产科
擅长： 擅长妇产科常见病...
-
-
宁波市妇女儿童医院 产六科
擅长： 妇产科常见病及妊...
-
-
南京市中医院 产科
擅长： 对妇科疾病、产科...
公众号
头条号
百家号