坐月子期间母乳喂养瘦了十多斤
在哺乳期体重减轻是正常的现象，因为产后身体比较虚弱，有一个调养的过程，由于母乳喂养，妈妈吃的营养大部分都通过母乳提供给婴儿，加上起夜喂奶，睡眠时间不足，这些都会导致产后变瘦。
建议平时适当的锻炼，做产后瑜伽来增强体质，多进食蛋白质食品，荤素搭配，多吃肉食多喝牛奶，做到不节食，喂奶期间不要刻意减肥，多休息保证充足的睡眠。
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