母乳喂养营养早餐
哺乳期妈妈需要更多的营养，只有妈妈吃的健康，才能保证奶水充足，婴儿也会发育得更好，一日之计在于晨，早餐是一天当中非常重要的一餐，早餐的营养决定了一天的精力是否充沛。
产妇早上忌油腻，拒绝吃油炸类食品。早餐可以吃小米粥配鸡蛋、牛奶、豆浆、包子、饺子、馄饨之类的食物，既营养又好消化，同时也可以适量搭配一些水果及蔬菜，补充蛋白质及多种维生素。
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