无痛人流后多久可以减肥
在做了无痛人流以后，一般30天之后来了月经就可以减肥，但是减肥之前需要评估一下自己的情况，首先需要复查一个B超看一下子宫恢复的情况，如果子宫恢复得好，才可以减肥，减肥主要通过饮食和运动的方法，尽量不用药物减肥，因为很多药物都是有副作用，引起肝功能肾功能的损伤。
在饮食上面注意调节饮食的结构，吃高蛋白质的食物，减少脂肪的含量，还要补充足量的蔬菜水果，这样对胃肠道或者减肥效果是比较好的，平常的运动也是很重要，早晚都是可以运动的，根据个人的体力来决定，运动了以后体内的脂肪也会减少。
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