流产后能减肥吗
女性流产后身体会比较虚弱,需要休养一段时间,要等到身体恢复之后才可以减肥。建议等到流产一个月之后进行减肥,最好的方法就是控制饮食和运动锻炼。
减肥时减少食用高热量、高脂肪、高糖饮食,多吃蔬菜和水果。每天要进行适当的体育运动锻炼,可以跑步、游泳、做瑜伽锻炼等。减肥需要一定时间,只有坚持才能够达到减肥,瘦身效果。不要随意服用减肥药,以免反弹。
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