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来大姨妈能吃提子吗

夏虎
夏虎 主治医师

四川省妇幼保健院 妇产科

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来月经是可以吃提子的,提子中葡萄糖的含量是非常的丰富,他能很快被人体所吸收,当人体出现低血糖的时候,及时吃了提子就很快缓解这些症状,并且提子中含有一些抗氧化剂,为抗衰老,并可以清除体内的自由基,所以在月经期的时候是可以吃的。

月经期除了吃一些水果,平常的饮食上面需要补充足量的蛋白质,以以及优质的蛋白质为主,清淡的饮食很重要,平常的作息时间需要更加的规律,早睡早起,不能熬夜,这样对月经期就比较有好处,平常还需要放松心情,也可以户外散步。

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夏虎
夏虎 主治医师

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