月经量少食补怎么调理
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乔春红 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 妇产科
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月经量少跟雌孕激素低下有关，也有可能跟营养不良有关，你需要注意加强营养均衡，多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等以防贫血，多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃大枣、枸杞等补气血的食物有利于月经正常。
放松心情保持良好心态，避免着急、生气，情绪环境变化都有可能影响月经的，注意保持经期卫生，避免感染就可以。
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