月经期间可以吃青枣吗
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乔春红 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 妇产科
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由于青枣不容易消化并且属于生冷硬食物经期不建议吃太多，可以少吃有利于补脾健肾的，经期后可以正常吃的也可以经期将青枣煮熟后食用比较好。
经期需要注意腹部保暖避免吃生冷硬辛辣刺激性食物，多喝小米粥等容易消化的食物，避免着凉、避免剧烈运动。
经期还需要避免同房以免引起感染，避免盆浴可以采取淋浴的，注意保持外阴卫生以防感染。
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