来月经可以吃青枣嘛
在月经期是可以吃青枣的，青枣也是属于一种水果，它含有纤维素，维生素，对身体是比较好的，但是吃青枣的时候需要清洗干净，有的水果表面有一些农药的残留，如果没有洗干净，有可能对身体造成不良的影响。
在月经期，除了吃水果，蔬菜以外，还需要补充。大量的蛋白质，这样对增强身体抵抗力和增强免疫力都是有好处的。
月经期间休息很重要，一般上班的过程中不建议熬夜，晚上的睡眠保证六小时以上，这样对身体才比较好，平常饮食上面除了蛋白质，蔬菜水果以外，也可以吃一些果仁，这样对身体也有好处。
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