怎样才能痛经缓解
痛经是指月经期间出现的身体不适。如：下腹疼痛、下腹坠胀或腰酸。严重痛经不能正常工作，需要住院治疗。痛经分为原发性和继发性。对于原发性痛经，疼痛不严重时，可采用热敷，喝热糖水缓解症状。继发性痛经是由盆腔炎、子宫内膜异位症、巧克力囊肿等盆腔器质性疾病引起的。
缓解痛经的最佳方法是在对症治疗的基础上治疗原发性疾病。建议月经期间不要碰冷水、也不要吃辛辣、冰冻和刺激性的食物。月经期间，红枣、枸杞和花生炖可以补充气血，调经止痛。
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