焦虑失眠一般多久能好
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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焦虑失眠多长时间能好与患者的病情有关，若患者能够积极调整心态，并配合科学的药物治疗，很多人一周之内即可缓解。一般的药物治疗的巩固期需要两到三个月，维持期需要半年到一年。
焦虑不安导致失眠，应首先缓解紧张情绪，放松心情，患者可尝试通过深呼吸、呐喊等方式宣泄情绪，缓解焦虑，若患者无法自我缓解，也可到心理科睡眠门诊咨询就诊。
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