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老人失眠的治疗方法

对于老年人,如果出现失眠,首先,多数建议不要盲目地给予改善睡眠的药物。这类药物多数情况下,容易形成药物依赖,长时间使用会对肝脏、肾功能造成影响。建议在疾病初期,给予老人在晚上睡觉前,进行有效的物理按摩,比如行足底按摩、推拿理疗、烤电等,有助于改善睡眠状态。

其次,在睡觉前让老人洗个热水澡,或者用热水泡脚。适当的喝红酒或者牛奶,有助于增加睡眠深度,尽快诱导入睡。

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