哺乳期失眠什么原因
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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哺乳期女性出现失眠的情况是比较常见,多是由于照顾婴儿导致的,也有产妇自身的原因,要尽量调节婴儿的睡眠时间,白天和前半夜尽量的少睡觉,多互动,胎儿后半夜会睡得好些,大人也会随之转好。
哺乳期妈妈尽量要与胎儿同步,劳累之后的后半夜就会睡得好,一些由于哺乳期妈妈产后自身内分泌原因,产生的失眠情况也可以经过改善作息时间,逐步恢复一些,如果不恢复专科就诊,明确病因。