经常失眠吃点什么好
经常失眠的患者可以吃一些具有安神助眠作用的食物，像红枣，莲子，百合，酸枣仁，这些食物都有安神助眠的作用，晚上煮粥喝的时候可以适当的放一些。
也可以单用酸枣仁泡水喝，有安神助眠的作用。另外就是晚上吃饭的时候不可以吃得过饱，中医讲胃不和则卧不安，晚上吃的过饱不利于睡眠。另外就是尽量不要吃辛辣刺激的食物，饮食应清淡易消化为主。
-
-
中江县人民医院 神经内科
擅长： 脑卒中、周围神经...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长： 脑出血，脑梗塞，...
-
-
中江县人民医院 神经内科
擅长： 神经内科专业疾病...
-
-
宣汉县人民医院 神经内科
擅长： 神经内科各种常见...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
擅长： 脑梗塞，脑供血不...
-
-
宣汉县人民医院 神经内科
擅长： 脑血管病（脑梗死...
-
-
七台河市人民医院 骨外科
擅长： 擅长骨关节外科，...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长： 长期从事肿瘤普外...
公众号
头条号
百家号