17岁高中生失眠怎么办
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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高中生失眠主要是与平时的学习过于繁重和精神压力过大有关，这些都会引起夜间的睡眠质量差，失眠等问题，想要缓解这问题平时要多一些户外活动，锻炼身体，养成良好的生活习惯。同时还要放松心情，睡前可以听一听舒缓的音乐，保持昏暗安静的环境入眠。
在失眠的状态下，学生千万不要自己随意吃药，避免用药有误，建议到医院进行相关的检查，由医生根据病情病因来明确用药治疗。
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