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冶失眠药有哪些方法

临床上多见于平时没有养成良好的睡眠习惯,导致出现的入睡困难,失眠多梦易醒等临床表现。这类患者往往无须服用药物,建议平时改善良好不良的生活习惯,尽量选择积极的锻炼身体,保持规律的饮食和生活习惯,睡觉前不玩手机,不玩电脑,也不要喝浓茶,喝咖啡或者饮酒,尽量创造一个良好舒适的睡眠环境,有助于帮助改善睡眠。

对于一些由急性疾病或其他因素导致出现的急性睡眠障碍的患者,在疾病初期可以适当的服用一些药物来进行治疗,通过服用苯二氮卓类的药物,有助于帮助患者改善睡眠的状态,更换的诱导入睡,达到良好的睡眠状态。

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