失眠缺什么维生素
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于发生失眠的患者来讲，建议可以适当的吃一点粗粮，粗粮当中含有丰富的B族维生素，对于失眠的患者来说是非常适合的。
另外，这类患者还见于严重的植物神经功能紊乱，可以考虑给予患者行复合维生素来进行治疗，或者是给予患者使用谷维素片来进行治疗。有助于帮助改善目前植物神经功能紊乱的状态，恢复良好的睡眠。
除了服用药物来进行治疗以外，建议在日常生活当中要保持良好的睡眠习惯，睡觉前不要看手机，看电脑，也不要喝浓茶，喝咖啡可以适当的喝一点红酒或者牛奶。
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