长期严重失眠如何治疗
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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长期慢性的轻中度失眠最终会导致严重失眠情况，一般这种严重失眠在急性状况下是需要应用西药制剂镇静助眠治疗，并且应用一些饮食保健疗法进行逐步调理的。
在应用药物和食疗的同时要保持生活有规律，晚上按时上床，睡前不饮酒、睡前不要进食油腻。
保持心理健康开朗乐观，保持昏暗安静的睡眠环境有助于及时入睡，去除各种可能引起不安全感的环境因素。
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