失眠按摩哪里最管用
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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如果出现比较明显的失眠症状，还是要根据病因服用一些药物治疗为好，按摩可以配合药物治疗起到一定作用。
按摩方面主要指的是进行按摩穴位来帮助入睡，最常见的就是内关、神门、足三里、涌泉穴位按摩，比如说按摩涌泉穴。
涌泉就是在人体足底，在足底跖趾屈曲这个窝处，配合可以进行足底其他部位的按摩。
然后重点涌泉按摩，这些效果还是可以的。
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