怎么治疗失眠效果好
失眠可见于多种原因，不同原因引起时治疗方法和效果也有不同：
1、如果是由于某些躯体疾病引起的身体不适，而导致的失眠。主要是治疗原发病，必要时可以应用镇静药，如艾司唑仑。
2、如果患者是由于精神紧张、压力大或者是睡眠不规律引起生物钟改变而导致。应嘱咐患者放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，睡前避免喝咖啡，避免过度兴奋。
3、如果患者考虑是精神障碍性疾病引起，比如焦虑症和抑郁症，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。
4、如果患者进入更年期，比如45岁至55岁时可能会引起内分泌功能紊乱，导致患者出现失眠。首先要嘱咐患者适当参加体锻炼，户外运动，必要时也可以用调节神经的药物，比如谷维素和安神补脑液。严重时也可以口服艾司唑仑，但不建议长时间应用。
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