更年期失眠怎样治疗
更年期出现失眠，一般表现为睡眠是容易醒，或者是做梦较多，也可以出现入睡困难，是由于内分泌功能紊乱所导致。首先要适当参加锻炼，进行户外运动；养成良好的作息习惯，按时睡眠，不熬夜；睡前避免过度兴奋，喝咖啡和浓茶。
如果效果欠佳时，可以用调节神经的药物，比如：谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片，如果睡眠障碍严重；上述治疗方法效果欠佳时，也可应用小剂量的镇静药，比如：艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮。
另外，更年期也可能会出现焦虑和抑郁，也可能会出现睡眠障碍，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。
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