动脉血管硬化怎么办
动脉血管硬化并不可怕，可以在医生指导下应用软化血管，防止动脉斑块形成的药物。
平时不要经常吃油腻的食物，避免吸烟，不要接触吸烟人群，可以做一些有氧呼吸运动比如打羽毛球、跑步、打太极拳、爬山、俯卧撑、仰卧起坐等也可以适当的喝一些山楂茶以及银杏叶茶，保持大小便通畅。
可以吃一些黑木耳、胡萝卜、青菜、洋葱、山药、香菇、猕猴桃等，也有利于改善微循环软化血管的作用。
定期监测血脂，血糖和血压，避免太过肥胖，低盐低脂饮食。
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