备孕需要吃什么
一般备孕前三个月，可以吃叶酸吃到怀孕的第三个月为止，叶酸的补充有助于屙补充体内维生素也有助于预防心脑血管畸形。
所以现在国家非常重视优生优育这一块，一般怀孕前就开始吃叶酸这个药，再有备孕多吃有营养的食物。
一定注意作息规律，如果月经量少的患者可以多吃豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆铬有助于补充雌激素、有助于受孕。
备孕前一般需要多吃有营养的食物，于作息规律，南方忌烟忌酒三个月。
所以这种情况调理到好就可以正常备孕就可以打算要就可以要孩子了。
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