胰岛素高吃什么主食
胰岛素高可以吃的主食有许多种，关键是有量的限制，另外主食做法以清淡易消化为主，不要吃高热量食物。建议可以多吃一些粗粮杂粮的主食，这样能够，有饱腹感，消化比较慢，而且具有降血脂、降血糖的作用。
建议可以多吃一些燕麦、荞麦、高粱米，小米等做的主食。胰岛素高的人注意不要喝粥，平时要多运动，尽量将体重控制在正常范围，胰岛素就会下降。
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