臀桥主要是瘦哪
臀桥这种锻炼身体的方式，主要可以帮助患者臀部以及大腿的瘦身。这时候患者采用臀桥来进行锻炼，可以将臀部的脂肪以及大腿的脂肪进行有效的消耗，这时候就可以达到瘦臀以及瘦大腿的效果。
所以患者如果以臀部以及大腿脂肪较厚时，可以选择臀桥的锻炼方式来进行锻炼，这样则可以达到有效的瘦身效果。但是建议患者，每天一定要坚持做臀桥至少60次以上，这样则可以达到最佳的治疗效果。
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